En pratique

Mon approche est avant tout systémique : elle invite à regarder la situation dans sa globalité, à repérer les interactions et les dynamiques qui parfois entretiennent une difficulté… et qui, une fois mises en conscience, deviennent autant de leviers d’action. Chaque accompagnement est donc unique : il s’ajuste à votre manière d’être, à vos projets, à votre rythme.

Peut-être venez-vous avec une problématique précise, un besoin diffus, un doute, ou au contraire un projet enthousiasmant que vous voulez clarifier.

Quelle que soit votre situation, le coaching peut être un espace pour y voir plus clair et avancer avec confiance.

Quelques exemples de sujets que nous pouvons travailler en coaching :

• Clarifier un projet professionnel ou une réorientation de carrière.

• Gérer une période de transition (prise de poste, changement de vie, évolution personnelle).

• Retrouver confiance en soi et mobiliser ses ressources.

• Mieux réguler son énergie et prévenir l’épuisement.

• Trouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.

• Dépasser un blocage ou une peur récurrente.

• Développer ses compétences relationnelles et sa communication.

• Apprendre à poser un cadre clair (dans une équipe, dans une relation, dans un projet).

• Explorer ses motivations profondes pour donner plus de sens à ses actions.

• S’ouvrir à d’autres manières de voir et d’agir face à une situation complexe.

Contactez moi afin d’en discuter !

Connaissez-vous le Ka, dans la mythologie égyptienne ?

Le Ka n’est pas simplement une “âme” ou une “force vitale”. C’est une part mystérieuse de la personne, ce souffle qui la relie à plus grand qu’elle. Le Ka était représenté par deux bras levés, comme une ouverture vers le ciel. On le décrivait comme une énergie, une essence, une présence qui accompagne chaque être humain tout au long de sa vie… et au-delà.

Lorsque j’ai choisi le nom Esprika, c’est cette dimension que je voulais évoquer. Non pas une technique, ni une méthode fermée, mais une énergie vivante qui circule entre le coach, la personne accompagnée et le système dans lequel elle évolue. Une énergie intérieure qui nourrit le mouvement, l’élan, la transformation.

Le Ka fait écho à ma vision du coaching :

• un travail intérieur, mais jamais tourné uniquement sur soi,

• une recherche d’alignement, d’harmonie, qui trouve son sens dans la relation aux autres,

• une invitation à regarder ce qui dépasse l’individu, ce qui le relie à un ensemble plus vaste.

Dans l’Égypte ancienne, on portait un toast « À ton Ka ! », comme on trinque aujourd’hui à la santé de quelqu’un. J’aime cette idée : célébrer ce qui, chez chacun, est unique, fragile parfois, mais profondément vivant.

Me méfiant des certitudes, je trouve dans ce concept du Ka une source d’inspiration : il est difficile à traduire, multiple, insaisissable, comme l’est chaque parcours humain. C’est cette complexité qui me passionne dans l’accompagnement : ne pas réduire une personne à une étiquette ou à un schéma, mais l’accueillir dans toute sa singularité et son devenir.

En choisissant ce nom, j’ai voulu inscrire mon travail dans cette perspective :

accompagner les personnes et les coachs à retrouver leur énergie, leur souffle propre, ce Ka qui leur permet de se déployer pleinement dans leur vie et dans leurs relations.

En bref, Esprika est un mot qui dit l’essentiel : l’esprit, l’élan vital, et cette force intérieure qui, lorsqu’elle circule, ouvre toujours vers un chemin de transformation.